口のカベ新聞
フッ素入りの歯ミガキ剤は有効か？
フッ素はむし歯の予防に役立ちます。
その予防効果はフッ素の濃度に比例します。すなわち、歯ミガキ剤の濃度が重要です。
フッ素の濃度が300ppm以上の時が効果的で、その濃度以上のフッ素が歯の表面に2分程度とどまる必要があります。
しかし、お口の中では歯ミガキ剤中のフッ素（日本では1,000ppm以下とされています）はだ液により希釈されることから、具体的にどうすればいいのか？
目安として、
・植毛部の2/3ぐらいに歯ミガキ剤をつける
・奥の歯から磨く
・すすぐ時には、できるだけ少量の水で数回行う
・歯と歯の間および歯のみぞに歯ミガキ剤を届ける
ことを勧めます。
その予防効果はフッ素の濃度に比例します。すなわち、歯ミガキ剤の濃度が重要です。
フッ素の濃度が300ppm以上の時が効果的で、その濃度以上のフッ素が歯の表面に2分程度とどまる必要があります。
しかし、お口の中では歯ミガキ剤中のフッ素（日本では1,000ppm以下とされています）はだ液により希釈されることから、具体的にどうすればいいのか？
目安として、
・植毛部の2/3ぐらいに歯ミガキ剤をつける
・奥の歯から磨く
・すすぐ時には、できるだけ少量の水で数回行う
・歯と歯の間および歯のみぞに歯ミガキ剤を届ける
ことを勧めます。
投稿者 京町山本歯科
