口のカベ新聞発行中！

歯周病、むし歯はお口の細菌によって引き起こされますが、食生活、喫煙、飲酒などの生活習慣とも関係しており、歯ミガキの生活習慣が重要です。
日常は、食事をしたり、お茶を飲んだり、会話をしたりして、お口の中は流動的で、お口の中の細菌が定着しにくい状態にあります。
これに対して睡眠時は、お口の環境は一定であり、だ液の分泌も少ないのです。このような状態は、歯周病菌、むし歯菌にとって最適で増殖しやすい状態にあり、歯垢の形成がされやすいです。
このために、就寝前に歯の表面およびその周囲の細菌を歯ミガキ、つまりブラッシングにより除去することが重要です。
日常、鏡の前で歯ぐきが赤くなったり腫れたりしていないか、歯と歯ぐきの境い目から出血していないか、チェックする習慣を身につけたいものです。
また、「みがいている」のと「みがけている」との違いは大きいものです。
歯科医院で定期的な歯ミガキのチェックを受けましょう。